العلوم الرياضية إصابات العضلة الضامة و علاجها Lamri Sif العضلة الضامة تنشأ في عظم العانة, توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ, تنشا هذه العضلة من بداية عظام الحوض الداخلية حتى نهاية عظام ... اقرأ المزيد
العلوم الرياضية اسباب العطش اثناء التدريب وعلاجه Lamri Sif يحتوي الجسم البشري على كمية من الماء تفوق 60 % من وزن الجسم وكلما كان الجسم عضليا زادت نسبة الماء فيه وتقل اذا كان الجسم دهنيا، وتكون موزعة ... اقرأ المزيد
العلوم الرياضية التشنج العضلي اسبابه واعراضه وعلاجه Lamri Sif التشنج العضلي هو تقلص عضلي تلقائي ، لا إرادي ، ومستمر ، مؤلم ، يشمل مجموعة عضلية واحدة أو أكثر ، ويستمر من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق . اعراض ا... اقرأ المزيد